我与跑步
发表于 : 周一 4月 03, 2017 10:13 pm
作为一个身高只有158cm,体重90多斤的女生，看着娇小，与跑步没什么多大关系。但从大一开始，到如今的大三，我一直坚持着跑步，并且也获得了一定的成绩。具有一定水平的跑者，不是一朝一夕练成的，而是经过持久地坚持跑步，并且经历一定的训练后，渐渐形成的。
刚进大学，大一课不是很多，自己就会晚上去东操跑步。后来学院体育部的同学来宿舍扫楼，找女生参加校运会，我就这样偶然地报名参加了学校运动会的1500米和立定跳远的项目。自动化女生本来就少，参加运动的人更少了。我当时完全抱着凑人数的心态去参加比赛的，并不认为自己能拿到奖的。最后却出乎意料地拿到很好的成绩，1500米得了冠军，立定跳远获得第七名。
因为跑步，也希望能找到认识一些一样喜欢跑步的同学，后来加了奔跑者联盟的群。里面经常有约跑森林公园，于是自己也经常在晚上跟大家一起去跑森林公园。从一开始的8公里，一点点加长距离，10公里、12公里、14公里，再一点点提升速度。刚刚开始跑森林公园的时候，跑8公里很吃力，基本跟速度很慢的同学一起跑。到后来，渐渐地，跑森林公园成了一种享受，感受肉体破风前进的舒畅感，自由任意的奔驰。皎洁的月光，掠过两耳的风，投身与林中的黑暗，享受着那份宁静。也是这样，我爱上了跑步，享受奔跑的过程，喜欢跑完后的大汗淋漓。
后来，一个学院的男同学找我组队参加2015年1月17号华科站的耐克选拔赛。因为自己平时跑得不是很快，因为奔跑者联盟群里有很多跑者跑得比我快。我那会是抱着刚进大学多参加活动的心态去参加比赛的，也没拿奖的目的，在比赛中尽自己所能跑完，但最后结果出乎意料，获得自由组女生第二名，获得了代表华科去参加总决赛的机会。因为2015年的5月底要去参加耐克总决赛了，4月份就开始了训练。那会训练真的很辛苦，刚刚训练的第一周，每次训练都累得不想动，每次训练都很痛苦。训练在下午，烈日炎阳下，特别晒，在中操，训练间歇跑，共跑三组，每组四圈，每圈限速一分左右，每圈休息不到一分钟，每组间歇不到十分钟。记得有次周日，我一个女生来，其余的是男生，先是热身跑了20圈操场，然后间歇跑三组，每组四个，一个限速一分半一圈，中间休息一分钟，组间休息10分钟，当时可是使用了洪荒之力跑完了。每次训练都是咬咬牙熬过去的。有时候晚上得上公选课，还得从中间操场赶回东边寝室洗澡，赶去上课。训练时间是下午七八节课期间，因为我比较瘦小，训练时体力会跟不上，所以我就会在训练前吃些巧克力补充能量。到后来，渐渐适应了训练的强度，自己的速度和耐力也提升了很多。经常有队友找找借口请假不能来，但我是那个坚持到最后的人。有时候只有训练只有我一个人来，但我一个人也依然自己坚持跑完训练项目。后来到北大参加总决赛，自己辛苦训练也有了收获，轮到我那棒次时，超了前面几个人，将我们队伍的棒次领先到第一。遗憾的是，后来的某个队友跑错道了。不过，我们学校还是取得了第七名的成绩。耐克高校精英公路接力赛每年都有，从2015年到2017年，我有幸三年都有机会代表学校去参加比赛，从北大到上海复旦大学，再到今年（2017年）的广州华南理工大学，队伍获得的名次依次是第七、第四、第三。每年都在进步。
在2016年耐克高校总决赛比赛后的一段时间里，我获得了跑步抑郁，所谓的跑步抑郁，就是跑多了，就对跑步产生一定的反感，抵触跑步。那段时间里，我不是因此而放弃跑步，而是意识到自己的问题，开始减少跑步量，在跑步中听听音乐，调整自己的状态。经过一段时间的调整后，我也开始回归原来的状态。也在2017年耐克高校比赛表现出色。
秉着对跑步的不抛弃不放弃决心，跑步，还给我带来以下的成绩：
（1）2015年校运会获得女子1500米冠军，1000米冠军，其中1000米破了校记。
（2）2015年12月11日至13日湖北省大学生校园定向越野比赛，与队友们获得女子团体总成绩第三，其中我个人获得积分赛第四。
（3）2015年12月20日上午校园5公里跑获得第七名。
（4）2015年12月20日下午全国十公里路跑联赛暨武汉马拉松热身赛中以枪声成绩54：15，净成绩51：38获得女子组第20名。
（5）2016年4月23日在华科举办的中国大学生马拉松联赛中以21分41获得女子第四。
（6）2016年耐克高校田径精英挑战赛华中科技大学赛区接力选拔赛中获得女子第三。
（7）2016年4月24日李宁10公里路跑联赛—武汉站以净成绩 45：38，鸣枪成绩46：38获得第五名。
（7）2016年6月31日代表学校参加了在清华大学举办的2015--2016全国大学生马拉松联赛总决赛，队伍获得了第七名的不错成绩；（8）2016年，在学校体育风云喻体之星评选中获得了最佳女运动员奖（非高水平）。
（9）2016年7月底，代表学校去贵州黔西南参加了2016年全国大学生定向越野比赛，获得了团体接力的三等奖。
这些成就，每一项都付出了汗水与努力。其中2015年12月20日的比赛，上午在我们华科跑完5公里，下午就在官湖参加10公里。因为上午跑完没怎么做拉伸，下午后官湖跑的时候，刚开跑两百米小腿就开始抽筋。但我没有放弃比赛，立即做拉伸，坚持把比赛跑完，最后还获得不错的成绩。为了参加2016年贵州省的全国大学生定向越野比赛，期末考试结束后留在武汉，顶着武汉7月份的烈日与灼热，奔跑与武汉的高校，去训练跑图。没有抱怨，坚持着，努力着去做好。
勤有功，人生每天跑出结果！跑步，带给了我乐观的心态，也让我更明白了坚持的意义，努力的珍贵。跑步，让我从大一的小白，一点一点变得成熟稳重了，让当初迷茫的我也一点点找回自我。我也希望，其他的星星同学也能够找到自己的爱好，发展为自己的所长，成为自己的一道风景。也希望星星同学们好好珍惜大学的美好时光，过一个充实无悔的大学生活！
藤县星星：何秋燕（大三） 现就读于华中科技大学自动化学院
刚进大学，大一课不是很多，自己就会晚上去东操跑步。后来学院体育部的同学来宿舍扫楼，找女生参加校运会，我就这样偶然地报名参加了学校运动会的1500米和立定跳远的项目。自动化女生本来就少，参加运动的人更少了。我当时完全抱着凑人数的心态去参加比赛的，并不认为自己能拿到奖的。最后却出乎意料地拿到很好的成绩，1500米得了冠军，立定跳远获得第七名。
因为跑步，也希望能找到认识一些一样喜欢跑步的同学，后来加了奔跑者联盟的群。里面经常有约跑森林公园，于是自己也经常在晚上跟大家一起去跑森林公园。从一开始的8公里，一点点加长距离，10公里、12公里、14公里，再一点点提升速度。刚刚开始跑森林公园的时候，跑8公里很吃力，基本跟速度很慢的同学一起跑。到后来，渐渐地，跑森林公园成了一种享受，感受肉体破风前进的舒畅感，自由任意的奔驰。皎洁的月光，掠过两耳的风，投身与林中的黑暗，享受着那份宁静。也是这样，我爱上了跑步，享受奔跑的过程，喜欢跑完后的大汗淋漓。
后来，一个学院的男同学找我组队参加2015年1月17号华科站的耐克选拔赛。因为自己平时跑得不是很快，因为奔跑者联盟群里有很多跑者跑得比我快。我那会是抱着刚进大学多参加活动的心态去参加比赛的，也没拿奖的目的，在比赛中尽自己所能跑完，但最后结果出乎意料，获得自由组女生第二名，获得了代表华科去参加总决赛的机会。因为2015年的5月底要去参加耐克总决赛了，4月份就开始了训练。那会训练真的很辛苦，刚刚训练的第一周，每次训练都累得不想动，每次训练都很痛苦。训练在下午，烈日炎阳下，特别晒，在中操，训练间歇跑，共跑三组，每组四圈，每圈限速一分左右，每圈休息不到一分钟，每组间歇不到十分钟。记得有次周日，我一个女生来，其余的是男生，先是热身跑了20圈操场，然后间歇跑三组，每组四个，一个限速一分半一圈，中间休息一分钟，组间休息10分钟，当时可是使用了洪荒之力跑完了。每次训练都是咬咬牙熬过去的。有时候晚上得上公选课，还得从中间操场赶回东边寝室洗澡，赶去上课。训练时间是下午七八节课期间，因为我比较瘦小，训练时体力会跟不上，所以我就会在训练前吃些巧克力补充能量。到后来，渐渐适应了训练的强度，自己的速度和耐力也提升了很多。经常有队友找找借口请假不能来，但我是那个坚持到最后的人。有时候只有训练只有我一个人来，但我一个人也依然自己坚持跑完训练项目。后来到北大参加总决赛，自己辛苦训练也有了收获，轮到我那棒次时，超了前面几个人，将我们队伍的棒次领先到第一。遗憾的是，后来的某个队友跑错道了。不过，我们学校还是取得了第七名的成绩。耐克高校精英公路接力赛每年都有，从2015年到2017年，我有幸三年都有机会代表学校去参加比赛，从北大到上海复旦大学，再到今年（2017年）的广州华南理工大学，队伍获得的名次依次是第七、第四、第三。每年都在进步。
在2016年耐克高校总决赛比赛后的一段时间里，我获得了跑步抑郁，所谓的跑步抑郁，就是跑多了，就对跑步产生一定的反感，抵触跑步。那段时间里，我不是因此而放弃跑步，而是意识到自己的问题，开始减少跑步量，在跑步中听听音乐，调整自己的状态。经过一段时间的调整后，我也开始回归原来的状态。也在2017年耐克高校比赛表现出色。
秉着对跑步的不抛弃不放弃决心，跑步，还给我带来以下的成绩：
（1）2015年校运会获得女子1500米冠军，1000米冠军，其中1000米破了校记。
（2）2015年12月11日至13日湖北省大学生校园定向越野比赛，与队友们获得女子团体总成绩第三，其中我个人获得积分赛第四。
（3）2015年12月20日上午校园5公里跑获得第七名。
（4）2015年12月20日下午全国十公里路跑联赛暨武汉马拉松热身赛中以枪声成绩54：15，净成绩51：38获得女子组第20名。
（5）2016年4月23日在华科举办的中国大学生马拉松联赛中以21分41获得女子第四。
（6）2016年耐克高校田径精英挑战赛华中科技大学赛区接力选拔赛中获得女子第三。
（7）2016年4月24日李宁10公里路跑联赛—武汉站以净成绩 45：38，鸣枪成绩46：38获得第五名。
（7）2016年6月31日代表学校参加了在清华大学举办的2015--2016全国大学生马拉松联赛总决赛，队伍获得了第七名的不错成绩；（8）2016年，在学校体育风云喻体之星评选中获得了最佳女运动员奖（非高水平）。
（9）2016年7月底，代表学校去贵州黔西南参加了2016年全国大学生定向越野比赛，获得了团体接力的三等奖。
这些成就，每一项都付出了汗水与努力。其中2015年12月20日的比赛，上午在我们华科跑完5公里，下午就在官湖参加10公里。因为上午跑完没怎么做拉伸，下午后官湖跑的时候，刚开跑两百米小腿就开始抽筋。但我没有放弃比赛，立即做拉伸，坚持把比赛跑完，最后还获得不错的成绩。为了参加2016年贵州省的全国大学生定向越野比赛，期末考试结束后留在武汉，顶着武汉7月份的烈日与灼热，奔跑与武汉的高校，去训练跑图。没有抱怨，坚持着，努力着去做好。
勤有功，人生每天跑出结果！跑步，带给了我乐观的心态，也让我更明白了坚持的意义，努力的珍贵。跑步，让我从大一的小白，一点一点变得成熟稳重了，让当初迷茫的我也一点点找回自我。我也希望，其他的星星同学也能够找到自己的爱好，发展为自己的所长，成为自己的一道风景。也希望星星同学们好好珍惜大学的美好时光，过一个充实无悔的大学生活！
藤县星星：何秋燕（大三） 现就读于华中科技大学自动化学院
